Blijf je hormonen de baas Tijdens deze lezing krijg je een beknopte toelichting over de werking van de hormonenhuishouding en de verstorende invloed van stress hierop. Je krijgt antwoorden op volgende vragen: waarom krijg je meer te kampen met stemmingswisselingen, een opgeblazen gevoel en energiedips? En waarom heb je moeite met gewichtsbeheersing? Vrouwen vanaf 35 […]

Wat kan je verwachten? Het zijn wetenschappelijk onderbouwde technieken afkomstig uit verschillende disciplines zoals meditatie – yoga – dans -psychotherapie – acupressuur – massage – mindfulness en Tai chi. Deze methodiek heeft slechts één doel om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Je leert om op een succesvolle manier jezelf te ontspannen en anders om […]

Wil je graag eens ontsnappen aan het hectische tempo van het dagelijkse leven? Ben je recent moeder geworden of verlang je naar een moment om even op adem te komen? Ben je opzoek naar een origineel cadeau voor jouw partner of vriendin?Ik kom bij je thuis en biedt je de mogelijkheid aan om dat bewuste moment heel […]

Blij met je lijf plan Het is altijd een goed idee om je gewicht onder controle te houden. De voordelen voor je gezondheid zijn op verschillende vlakken meet- en voelbaar. Bevordert je immuniteit Vergroot je zelfbeeld Vermindert jouw klachten in de overgang Brengt je hormonale huishouding in evenwicht Heeft impact op de suikerstofwisseling en verlaagt de […]

Heb jij last van één of meer van de volgende klachten? Gejaagdheid, prikkelbaarheid, moeite met in- en doorslapen, spijsverteringsklachten, hyperventilatie, disbalans in je hormonenhuishouding, angsten, bezorgdheid, hartkloppingen, hoge bloeddruk, pijnlijke spieren en gewrichten, moeite met concentreren? Dan heb je wellicht te kampen met langdurige stress die geen uitweg vindt uit je lichaam welke een grote impact […]

Start to relax  Merk je dat je spieren vaak gespannen zijn, je hoofd maar blijft tollen en dat je steeds meer prikkelbaar rond loopt? Dan kan relaxatie voor jou een uitweg bieden. Relaxatie oefeningen zijn plezierig om te doen, vereisen geen voorkennis, houden je spieren soepel, hebben een kalmerende invloed op je zenuwstelsel en nodigen […]