Blijf je hormonen de baas Tijdens deze lezing krijg je een beknopte toelichting over de werking van de hormonenhuishouding en de verstorende invloed van stress hierop. Je krijgt antwoorden op volgende vragen: waarom krijg je meer te kampen met stemmingswisselingen, een opgeblazen gevoel en energiedips? En waarom heb je moeite met gewichtsbeheersing? Vrouwen vanaf 35 […]

Wat kan je verwachten? Het zijn wetenschappelijk onderbouwde technieken afkomstig uit verschillende disciplines zoals meditatie – yoga – dans -psychotherapie – acupressuur – massage – mindfulness en Tai chi. Deze methodieken hebben slechts één doel om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Je leert om op een succesvolle manier jezelf te ontspannen en anders om […]

Ben je bevallen of recent moeder geworden en verlang je naar een moment om even tot rust te komen.Ben je opzoek naar een origineel cadeau voor de kersverse mama?Sarah komt bij je thuis en biedt je de mogelijkheid aan om dat bewuste moment voor jezelf heel bijzonder te maken.Verwenpakket bestaat uit een warm onthaal met […]

De beste pauze is een bewust moment voor jezelf. Dit aanbod bestaat uit een ontspannende voetmassage met natuurlijke oliën, voorafgegaan door een warm onthaal met voetbad en een gezondheidsthee. Na afloop wandel je op wolkjes naar huis. Praktische informatie Sessie in mijn praktijk in Keerbergen Sessie op locatie mogelijk 6 km rond Keerbergen Kostprijs 45 […]

Heb jij last van één of meer van de volgende klachten? Gejaagdheid, prikkelbaarheid, moeite met in- en doorslapen, spijsverteringsklachten, hyperventilatie, disbalans in je hormonenhuishouding, angsten, bezorgdheid, hartkloppingen, hoge bloeddruk, pijnlijke spieren en gewrichten, moeite met concentreren? Dan heb je wellicht te kampen met langdurige stress die geen uitweg vindt uit je lichaam en dit kan een […]

Blijf bij je lijf : Relaxatie – mindfulness & klank  Wat mag je verwachten? Blijf bij je lijf is een workshop waarin je de kans krijgt om op een vertraagde en vriendelijke manier, de relatie met je lichaam, gedachten en emoties te onderzoeken. Via uitgekiende en beproefde relaxatie-en ademhalingsoefeningen, ondersteund door live klank en muziek, kom […]