Blijf bij je lijf : leren bewust ontspannen. (Volzet) (Wegens succes, zal deze lezing op een ander tijdstip en op andere locaties herhaalt worden.) In deze interactieve lezing wordt er veel aandacht besteed aan hoe je lichaam, emoties en gedachten samenhangen en het stressniveau beïnvloeden. Je zal ontdekken dat jij de keuze kan maken of […]

Wat kan je verwachten? Het zijn wetenschappelijk onderbouwde technieken die vaak worden toegepast door psychologen en therapeuten in hun begeleidingstraject. De technieken zijn afkomstig uit verschillende disciplines zoals meditatie – yoga – psychotherapie – acupressuur – massage – mindfulness en tai chi. Ze leren je om op een succesvolle manier om te gaan met stress […]

Ben je bevallen of recent moeder geworden en verlang je naar een moment om even tot rust te komen.Ben je opzoek naar een origineel cadeau voor de kersverse mama?Sarah komt bij je thuis en biedt je de mogelijkheid aan om dat bewuste moment voor jezelf heel bijzonder te maken.Verwenpakket bestaat uit een warm onthaal met […]

De beste pauze is een bewust moment voor jezelf. Dit aanbod bestaat uit een ontspannende voetmassage met natuurlijke oliën, voorafgegaan door een warm onthaal met voetbad en een gezondheidsthee. Na afloop wandel je op wolkjes naar huis. Praktische informatie Sessie in mijn praktijk in Keerbergen Sessie op locatie mogelijk 6 km rond Keerbergen Kostprijs 45 […]

Heb jij last van één of meer van de volgende klachten? Gejaagdheid, prikkelbaarheid, moeite met in- en doorslapen, spijsverteringsklachten, hyperventilatie, angsten, bezorgdheid, hartkloppingen, hoge bloeddruk, pijnlijke spieren en gewrichten, moeite met concentreren? Dan heb je wellicht te kampen met langdurige stress die geen uitweg vindt uit je lichaam en dit kan een grote impact hebben op […]

Blijf bij je lijf : leren bewust ontspannen Wat mag je verwachten? Blijf bij je lijf is een workshop waarin je de kans krijgt om op een vertraagde en vriendelijke manier, de relatie met je lichaam, gedachten en emoties te onderzoeken en te ondervinden. Via uitgekiende en beproefde relaxatie-en ademhalingsoefeningen, ondersteund door live klank en […]