Relaxatietherapie

Wat kan je verwachten?

Het zijn wetenschappelijk onderbouwde technieken die vaak worden toegepast door psychologen en therapeuten in hun begeleidingstraject. De technieken zijn afkomstig uit verschillende disciplines zoals meditatie – yoga – psychotherapie – acupressuur – massage – mindfulness en tai chi. Ze leren je om op een succesvolle manier om te gaan met stress en opgebouwde spanningen in lichaam en geest. Ze helpen jou om je gevoel van welbevinden in het leven onder alle omstandigheden te garanderen, mits enige inzet van jouw kant.

Wat is het effect?

  • Je zal meer innerlijke rust ervaren.
  • Je zal minder last krijgen van spanningen.
  • Je zal efficiënter omgaan met alledaagse problemen.
  • Je zal je beter kunnen concentreren.
  • Je wordt positiever.
  • Je wordt verdraagzamer.
  • Je zal meer plezier ervaren in het leven.
  • Je zal meer vertrouwen krijgen in jezelf.
  • Je lichamelijke ongemakken zullen verbeteren.

Praktisch

  • Ik pas deze technieken toe in mijn coachingstrajecten.
  • Je kan bij mij terecht voor een relaxatie massage (met kleren aan). 
  • Je kan je inschrijven voor een groepsessie ” Blijf bij je lijf”.
  • Je kan een relaxatie traject individueel aanvragen.
  • Organisaties en bedrijven kunnen voor relaxatie beroep op me doen. (Eerste Hulp Bij Stress – EHBS)

Duur

  • 1u tot 1u30

Kostprijs

  • Individuele sessie in mijn praktijk kost 45 Euro.
  • Een relaxatie massage kost 60 Euro/ 1u30
  • Voor meer inlichtingen neem je best contact met me op via mail.

Maak een afspraak

0468 48 93 73 (Whatsapp)
Sarah@sarahscoachingpraktijk.be