Lezingen

Blijf bij je lijf : leren bewust ontspannen. (Volzet)

(Wegens succes, zal deze lezing op een ander tijdstip en op andere locaties herhaalt worden.)

In deze interactieve lezing wordt er veel aandacht besteed aan hoe je lichaam, emoties en gedachten samenhangen en het stressniveau beïnvloeden. Je zal ontdekken dat jij de keuze kan maken of je ze met elkaar laat wedijveren, of ze als een team laat samenwerken.

Sarah Bogaerts en Gritta Maes, 2 collega-coaches lichten een tip van de sluier op. Ze reiken handvaten aan om op een eenvoudige manier te leren ontprikkelen en anders om te gaan met stress. Welke op hun beurt een positieve uitwerking heeft op je gezondheid en je welbevinden.

Tijdens deze lezing…

  • Zal je een beknopte en verstaanbare uitleg krijgen over hoe stress werkt en wat het allemaal met je lichaam doet.
  • Zal je de eenvoudige en genezende kracht van de ademhaling aan den lijve ondervinden.
  • Zal je kunnen proeven van wat mindfulness- en meditatietechnieken voor jou kunnen betekenen.
  • Zal je gewaar worden wat vertraging en weerstand met elkaar te maken hebben.

Het beloofd een avond te worden waarin je, bovenop de aangereikte kennis, zal ondervinden hoe eenvoudig je in ontspanningsmodus kunt geraken.

Wens je deze lezing in jouw buurt te laten doorgaan, dan mag je me contacteren om dit te bespreken.

Praktisch

  • Adres: zal tijdig vermeld worden.
  • Data: 
  • Prijs: 
  • Inschrijving is vereist via mail naar sarah@sarahscoachingpraktijk.be

 

 Gezond & natuurlijk doorheen de menopauze

In deze lezing tracht ik een andere zienswijze over deze levensfase van de vrouw neer te zetten door meer kennis en openheid over dit thema weer te geven. Nog teveel vrouwen huiveren bij de gedachte aan de reeks ongemakken en het veranderende lichaam die hierbij gepaard gaan.
Mijn intentie is om enerzijds vrouwen gerust te stellen dat dit niet het begin van het einde hoeft te zijn maar juist een periode van zelfreflectie en herrijzen. Anderzijds wil ik benadrukken dat door kleine aanpassingen in je levensstijl je een groot deel van de kwaaltjes kan voorkomen en behandelen. Mannen die hun vrouw wensen beter te begrijpen zijn eveneens welkom op deze lezing.

 

Praktisch

  • Adres: Schopboshoeve  Grenstraat 36 te Putte (Keerbergen/ Grasheide)
  • Data: 27 november 2019 van 19u30 tot 21u30 
  • Prijs: 15 Euro/pp
  • Capaciteit is maximum 15 deelnemers
  • Inschrijving is vereist via mail naar sarah@sarahscoachingpraktijk.be

Maak een afspraak

Wens je liever individueel met je vragen terecht te kunnen over deze thema’s, dan kan dat in een privé consult.

Mail me via sarah@sarahscoachingpraktijk.be of bel me op 0468 48 93 73 (Whatsapp)