Blijf je hormonen de baas Tijdens deze lezing krijg je een beknopte toelichting over de werking van de hormonenhuishouding en de verstorende invloed van stress, voeding en emotionele conflicten hierop. Je krijgt antwoorden op volgende vragen: waarom krijg je meer te kampen met stemmingswisselingen, een opgeblazen gevoel en energiedips? En waarom heb je moeite met […]

Wat kan je verwachten? Het zijn wetenschappelijk onderbouwde technieken afkomstig uit verschillende disciplines zoals meditatie – yoga – dans -psychotherapie – acupressuur – massage – mindfulness en Tai chi. Deze methodiek heeft slechts één doel om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Je leert om op een succesvolle manier jezelf te ontspannen en anders om […]

Relaxatie massage Wordt op de blote huid gegeven op een massagetafel in een prikkelarme geborgen omgeving. Ik maak gebruik van warme natuurlijke oliën met een tikkeltje etherische olie naar gelang het moment.  Door de massage en warmte aangevuld met mijn zorgzame manier van aanraken, nodig ik je uit om jezelf beter te leren kennen en […]

Blij met je lijf plan Het is altijd een goed idee om je gewicht onder controle te houden. De voordelen voor je gezondheid zijn op verschillende vlakken meet- en voelbaar. Bevordert je immuniteit Vergroot je zelfbeeld Vermindert jouw klachten in de overgang Brengt je hormonale huishouding in evenwicht Heeft impact op de suikerstofwisseling en verlaagt de […]

Heb jij last van één of meer van de volgende klachten Gejaagdheid, prikkelbaarheid, moeite met in- en doorslapen, spijsverteringsklachten, hyperventilatie, disbalans in je hormonenhuishouding, angsten, bezorgdheid, hartkloppingen, hoge bloeddruk, pijnlijke spieren en gewrichten, moeite met concentreren? Dan heb je wellicht te kampen met langdurige stress die geen uitweg vindt uit je lichaam welke een grote impact […]

Start to relax  Merk je dat je spieren vaak gespannen zijn, je hoofd maar blijft tollen en dat je steeds meer prikkelbaar rond loopt? Dan kan relaxatie voor jou een uitweg bieden. Relaxatie oefeningen zijn plezierig om te doen, vereisen geen voorkennis, houden je spieren soepel, hebben een kalmerende invloed op je zenuwstelsel en nodigen […]